9 korzyści zdrowotnych zielonej herbaty

Zielona herbata to najpopularniejsza herbata na świecie.Ponieważ zielona herbata nie została poddana fermentacji, zachowuje najbardziej prymitywne substancje w świeżych liściach rośliny herbacianej.Wśród nich w dużej mierze zachowane zostały polifenole herbaty, aminokwasy, witaminy i inne składniki odżywcze, co stanowi podstawę zdrowotnych właściwości zielonej herbaty.

Z tego powodu zielona herbata staje się coraz bardziej popularna wśród wszystkich.Przyjrzyjmy się korzyściom zdrowotnym regularnego picia zielonej herbaty.

1 Orzeźwiający

Herbata działa orzeźwiająco.Powodem, dla którego herbata działa orzeźwiająco, jest to, że zawiera kofeinę, która może w pewnym stopniu pobudzać centralny układ nerwowy i korę mózgową, a także działa odświeżająco i odświeżająco.
2 Sterylizacja i działanie przeciwzapalne

Badania wykazały, że katechiny zawarte w zielonej herbacie działają hamująco na niektóre bakterie wywołujące choroby w organizmie człowieka.Polifenole herbaty mają silne działanie ściągające, mają wyraźne działanie hamujące i zabijające patogeny i wirusy oraz mają oczywiste działanie przeciwzapalne.Wiosną rozmnażają się wirusy i bakterie. Pij więcej zielonej herbaty, aby zachować zdrowie.
3 Promuj trawienie

„Dodatki do Materia Medica” z dynastii Tang odnotowały wpływ herbaty: „długie jedzenie powoduje chudnięcie”, ponieważ picie herbaty wspomaga trawienie.
Kofeina zawarta w herbacie może zwiększać wydzielanie soku żołądkowego oraz przyspieszać trawienie i metabolizm pokarmu.Celuloza zawarta w herbacie może również wspomagać perystaltykę przewodu pokarmowego.Duża ryba, duże mięso, stojące i niestrawne.Picie zielonej herbaty może pomóc w trawieniu.
4 Zmniejsz ryzyko raka

Niesfermentowana zielona herbata zapobiega utlenianiu polifenoli.Polifenole zawarte w herbacie mogą blokować syntezę różnych czynników rakotwórczych, takich jak nitrozoaminy, w organizmie, a także mogą wychwytywać wolne rodniki i ograniczać uszkodzenia powodowane przez wolne rodniki w powiązanym DNA w komórkach.Istnieją jednoznaczne dowody na to, że wolne rodniki mogą powodować różne objawy dyskomfortu w organizmie.Wśród nich najgroźniejszy jest rak.Picie zielonej herbaty często eliminuje wolne rodniki w organizmie, zmniejszając tym samym ryzyko zachorowania na raka.

5 Zmniejsz obrażenia od promieniowania

Polifenole herbaty i produkty ich utleniania mają zdolność pochłaniania substancji radioaktywnych.Badania kliniczne odpowiednich oddziałów medycznych potwierdziły, że podczas radioterapii u pacjentów z nowotworami może wystąpić łagodna choroba popromienna ze zmniejszoną liczbą leukocytów, a ekstrakty herbaty są skuteczne w leczeniu.Pracownicy biurowi spędzają dużo czasu przy komputerze i są nieświadomie narażeni na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem.Wybór zielonej herbaty jest rzeczywiście pierwszym wyborem dla pracowników umysłowych.

6 Przeciwstarzeniowe

Polifenole herbaciane i witaminy zawarte w zielonej herbacie mają silne działanie przeciwutleniające i działanie fizjologiczne, dzięki czemu mogą skutecznie usuwać wolne rodniki w organizmie człowieka.Starzenie się i choroby ludzkiego organizmu w dużej mierze związane są z nadmierną ilością wolnych rodników w organizmie człowieka.Badania potwierdziły, że działanie przeciwstarzeniowe polifenoli herbacianych jest 18 razy silniejsze niż witaminy E.
7 Chroń swoje zęby

Fluor i polifenole zawarte w zielonej herbacie są dobre dla zębów.Zupa z zielonej herbaty może skutecznie hamować spadek wapnia w organizmie człowieka, a także ma działanie sterylizujące i dezynfekujące, co jest korzystne w zapobieganiu próchnicy, ochronie zębów i utrwalaniu zębów.Według odpowiednich danych, badanie „płukania herbatą” wśród uczniów szkół podstawowych znacznie zmniejszyło ryzyko próchnicy.Jednocześnie może skutecznie usunąć nieświeży oddech i odświeżyć oddech.
8 Obniżenie poziomu lipidów we krwi

Polifenole herbaty odgrywają ważną rolę w metabolizmie tłuszczów u człowieka.W szczególności katechiny ECG i EGC zawarte w herbacie, polifenole i produkty ich utleniania, teaflawiny itp. pomagają zredukować fibrynogen, który powoduje zwiększoną lepkość krzepnięcia krwi i klarowne krzepnięcie krwi, hamując w ten sposób miażdżycę.
9 Dekompresja i zmęczenie

Zielona herbata zawiera silne przeciwutleniacze i witaminę C, które mogą pobudzać organizm do wydzielania hormonów zwalczających stres.
Kofeina zawarta w herbacie może pobudzać nerki, przyspieszać wydalanie moczu i eliminować nadmiar kwasu mlekowego w moczu, co pomaga organizmowi jak najszybciej pozbyć się zmęczenia.